Jerawatan? Bukan Karena Kacang!

Tampaknya anggapan bahwa kacang menjadi penyebab wajah jerawatan harus dibuang jauh-jauh. Karena sampai saat ini pakar kesehatan atupun pakar kecantikan masih belum sepakat dengan anggapan kacang menjadi penyebab jerawat.

Satu hal yang perlu diketahui, kalau kita ingin mencegah timbulnya jerawat adalah dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan yang berkadar karbohidrat tinggi.

Penjelasan ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan Colorado State University Department of Health and Exercise. Institusi itu meneliti sekitar 1.300 orang penduduk Pulau Kitivan di Papua New Guinea.

Mereka berpuasa mengkonsumsi makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya? Tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.

Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah. "Hal ini memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak," kata Howard Murad, professor dari UCLA School of Medicine.

Ini juga sekaligus menjelaskan mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat.

Nah, jika Anda masih bermasalah dengan jerawat, tak ada salahnya mencoba cara di atas. Cobalah mengurangi penggunaan gula pada teh, kopi, atau minuman dan makanan lainnya mulai sekarang. Serta kurangi juga konsumsi karbohidrat yang berlebihan agar wajah Anda pun terbebas dari jerawat.